Ese anhelo de tiempo, salud y vitalidad es la puerta al despertar de tu consciencia: el momento exacto en que te permites sentir, reconocerte y volver a conectar. En Cristina Alban Studio te guiamos de forma personalizada en este viaje interior de amor y gratitud. Utilizando el movimiento, creamos puentes que escuchan a tu cuerpo y te conducen hacia un camino de bienestar absoluto
Integra en tu cuerpo los principios de El Placer del Movimiento mediante secuencias de Movimiento pensadas para facilitar el aprendizaje en tu cuerpo.
El Movimiento con Consciencia, Centro, Espacio, Respiración y Balance, es Placer y Libertad
Tu historia es irrepetible y cada sesión de El Placer del Movimiento se adapta a ella. Cada clase tiene un propósito claro que te guía hacia tus metas respetando tus ritmos. Te invitamos a vivir tu proceso desde la libertad y el bienestar
El resultado de integrar todos los pasos de El Placer del Movimiento es una mirada completamente renovada sobre ti mismo. Un cambio profundo y sostenible en la forma de percibir tu cuerpo y reconocerte, abriendo la puerta a una vida equilibrada, vital y ligera.
Nuestro equipo está conformado por profesionales del área del movimiento guiados por la convicción de lo que hacemos, por el compromiso que tenemos con nuestra propia transformación y por la decisión de acompañarte en tu proceso de bienestar y crecimiento personal a través de EL PLACER DEL MOVIMIENTO.
Veinticinco años de trayectoria no se construyen sin superar la incertidumbre. El primer gran reto fue cambiar los tacones y la rutina de Corredora de Bolsa por una profesión desconocida en Colombia: ser profesora de Pilates, un salto que me costó vencer miedos profundos.
Luego vino la confrontación con el maestro Ron Fletcher, quien al verme desubicada e insegura me dijo: “Si de mí dependiera, usted no sería profesora”. Y tiempo después, el autosaboteo cuando, a punto de recibir su aval, la presión me hizo tener la peor presentación de mi vida.
Cualquiera habría renunciado, pero mi determinación no me permite tirar la toalla. Superar cada caída reforzó mi propósito: defender mi sueño y entregarme a esta pasión en cuerpo, mente y alma.
“La vida me brindó una oportunidad invaluable de transformación al permitirme pasar en mi vida profesional por las áreas de atención asistencial, docencia universitaria y de post-grado hasta llegar al mundo del movimiento consciente. Pensé que solo sería un cambio de trabajo pero el tiempo me mostró que esta nueva etapa marcaría mucho más en mi forma de comprender mi cuerpo, mi vida, mis relaciones y mi profesión.
Noté de inmediato profundos cambios en la forma en cómo me percibo a través del movimiento y a entender conexiones antes impensables entre mis pensamientos, emociones y sus manifestaciones en mi cuerpo. Hoy mi día a día consiste en compartir este conocimiento y acompañar a otras personas en el camino su propia transformación. Mi trabajo es un placer, es mi mayor motivación y una fuente inagotable de satisfacción.”
«Siempre he estado convencida que el movimiento es el centro del ser humano, con el transcurrir en el camino de mi vida esta apreciación ha ido afianzándose cada vez más. En el año 2005 me acerqué a la práctica de Pilates y confieso que esto me abrió muchos horizontes desde lo personal, aunque no niego que ha aportado mil cosas a mi vida profesional.
Ir más allá de la simple técnica de movimiento y entender que a través de ella podemos llegar a espacios más profundos del ser, ha sido uno de mis principales descubrimientos. A partir de esto, he aprendido a entender a los alumnos con los que trabajo todos los días, a escucharlos de viva voz, pero también a escuchar sus cuerpos, sus necesidades con el fin de contribuir a la construcción de su bienestar.»
“Comencé a trabajar con Cristina Albán Studio en el año 2007 y desde entonces ha sido una jornada llena de aprendizaje, acompañada por personas maravillosas”
«Mi pasión por el movimiento me llevó a descubrir Pilates y aún cuando inicié años de cursos y certificaciones, sentía que me faltaban las piezas clave. Descubrir El Placer del Movimiento transformó mi perspectiva: pasé de razonar la práctica a habitarla desde la consciencia. Su metodología es tan clara que convierte lo complejo en una vivencia simple, cercana y de profundo bienestar.»
«Mi experiencia en el campo del movimiento consciente inició y continúa en Cristina Albán Studio. Aquí encuentro grandes diferencias en la forma de abordar Pilates y el movimiento porque integro mejor los conocimientos desde mi profesión con la práctica, entiendo e interpreto mejor el cuerpo y lo puedo transmitir de forma clara y sencilla a todos los clientes y pacientes.»
«El movimiento hace parte de mi vida desde muy joven porque amo la danza, con el tiempo conocí la técnica de Pilates y empecé a tomar diversos cursos para certificarme y dictar clases, pero solo cuando llegué a Cristina Albán Studio y me formé con El placer del movimiento, pude comprender y afianzar todo ese conocimiento, abarcarlo en todas sus dimensiones y enseñar con más seguridad, estructurar mis clases con sentido, disfrutarlas sin sentir que caía en una rutina constante, todo esto me da tranquilidad en el momento de acercarme a mis alumnos y enormes satisfacciones todos los días.»
«Tener la oportunidad de ser alumna y ahora parte del equipo de Cristina Albán Studio ha sido un despertar para mí porque me ha permitido estar en conexión constante con mi cuerpo desarrollando una consciencia corporal a través de experiencias de movimiento seguro, eficiente, optimo y placentero. Puedo ver cambios y transformación en poco tiempo, lo que me ha facilitado conectarme de una manera diferente con los alumnos, acompañarlos en su proceso y ver transformación en ellos también.»
Nuestras entrañables colaboradoras, sin ellas no sería lo mismo, su sonrisa, su atención, la formula secreta de su deliciosa aromática y tantas otras cosas que las hacen únicas y especiales. A lo largo de muchos años nos han acompañado en los momentos mas importantes del Estudio, con cada cambio, cada transformación nos han brindado su apoyo y su sabiduría. Son uno de nuestros mas grandes tesoros.
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