Las Experiencias Privadas de El Placer del Movimiento son para tí. Un espacio íntimo donde fusionamos acompañamiento personalizado con la precisión del método Pilates, Auto Rolling y la educación somática.
En tu sesión Privada tendrás:
Enfoque 100% individualizado
Guía precisa que lee tu estructura global, optimizando tus capacidades
Herramientas de autorregulación para que tu sistema libere la tensión
Un plan progresivo para recuperar tu centro, potenciar tu movilidad y reconectar con tu cuerpo
(Requiere sesión de Evaluación previa, si quieres saber más, ve al siguiente enlace: https://cristinaalban.com/f-a-q/)
Las Clases 3X de El Placer del Movimiento te brindan lo mejor de los dos mundos. El equilibrio perfecto entre el rigor de la atención personalizada y la vibrante energía de un entorno de grupo ultra reducido.
Acompañada por profesores expertos lograrás:
Disfrutar de la dinámica grupal en un entorno seguro y libre de juicios
El placer de seguir la clase con un profesor enfocado en tus ritmos y objetivos
Vivir la libertad de movimiento con seguridad y respeto
Muévete en comunidad, siéntete protegida y redescubre tu verdadera fuerza
Plan Mensual/8 clases: $730.000
Plan Mensual/12 clases: $965.000
Plan Mensual/16 clases o más: $1.200.000
(Requiere sesión de Evaluación previa, si quieres saber más ve al siguiente enlace: https://cristinaalban.com/f-a-q )
Descubre los valores de El Placer del Movimiento de una manera tan clara y presente en su esencia, que la pantalla no es un límite.
La flexibilidad de practicar desde tu propio hogar complementada con el respaldo pedagógico y el acompañamiento en tiempo real nos animaron a crear las Clases de Grupo en Línea de El Placer del Movimiento
En estas sesiones interactivas y en vivo lograrás:
Acompañamiento real en pantalla
Disfrutar de la comodidad de tu hogar en un entorno grupal seguro y sin competencia
Mediante el Mat y herramientas sencillas de autoexploración, despiertas la consciencia de tu respiración, liberas tus articulaciones y aprendes a descifrar el porqué de tus tensiones
Experimentar una práctica progresiva que te devuelve la ligereza y la fuerza natural a tu centro
Transforma tu sala en un entorno seguro, recupere la fluidez y vuelve a conectar contigo misma sin importar dónde estés
Plan mensual: $550.000
Y que pasa cuando te vas de vacaciones o viajas por trabajo? No tienes que interrumpir tu proceso! Puedes continuar en movimiento con guía y seguridad con nuestros paquetes de Clases Asincrónicas.
Cada paquete tiene 3 clases con un objetivo claro que busca resolver necesidades específicas:
• Creando Raíces: Redescubre la estabilidad y el espacio en tu zona lumbar
• Dejando Huella: Cuida tus pies y rodillas con secuencias que restauran la movilidad de tus pies y el balance en el cuerpo
• Aligerando Cargas: Libera la tensión acumulada en cuello y hombros con ejercicios suaves pero efectivos
• Paz Interior: Aprende a meditar y a relajarte con sesiones guiadas que te llevarán a un estado de calma y conexión profunda contigo mismo
Visítanos en nuestra plataforma virtual:
La satisfacción con la que termino mis clases es total, me encuentro centrado, preciso, fluido y con control sobre mi cuerpo y mente.
Desde las primeras sesiones he experimentado grandes cambios. Mejoró mi alineación, equilibrio y sentí un gran cambio en mi alineación al caminar. Al estar parada, la sensación de anclaje es más firme y la postura más derecha. Todo lo anterior ha contribuido a mantener una posición firme pero relajada de todo el cuerpo
Como terapeuta entiendo muy bien la importancia de la conciencia en movimiento. A través de la práctica de Pilates en Cristina Albán Studio he encontrado como sentir mi cuerpo en relación con mi mente y emociones y esta experiencia me ha permitido entender las sensaciones que experimento en el día a día.
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