Para romper este ciclo nacieron las Experiencias Privadas de El Placer del Movimiento. Un oasis íntimo en Cristina Albán Studio donde fusionamos acompañamiento personalizado con la precisión científica del método Pilates y la educación somática.
En tu sesión exclusiva con un profesor experto lograrás:
Evolución sostenible: Un enfoque 100% individualizado que respeta tus objetivos y tu propio ritmo biológico
Lectura anatómica sensible: Una guía precisa que lee tu estructura global, optimizando tus capacidades sin invadir ni forzar
Comprensión del dolor: Herramientas de autorregulación para que tu sistema libere la tensión, incluso si sufres de lesiones o condiciones específicas
Fuerza y autonomía: Un plan progresivo para recuperar el control de tu centro, potenciar tu movilidad y reconectar con la fluidez de tu cuerpo
Regálate el alivio, el silencio y el reencuentro que estás anhelando.
(Requiere sesión de Evaluación previa, si quieres saber más ve al siguiente enlace: https://cristinaalban.com/f-a-q/)
Para brindarte la mejor experiencia en grupo en la que puedes unir lo mejor de dos mundos, nacieron las Clases 3X de El Placer del Movimiento. El equilibrio perfecto entre el rigor de la atención personalizada y la vibrante energía de un entorno de grupo ultra reducido.
Acompañada por profesores expertos y asistida por la precisión de los equipos clásicos de Pilates—Reformer, Wunda Chair y la Torre del Cadillac—, en esta experiencia lograrás:
Contención y guía cercana: Disfrutas de la dinámica grupal en un entorno seguro y libre de juicios, con un educador somático enfocado en tus ritmos y objetivos individuales
Exploración sin riesgo: Superas bloqueos físicos y aumentas tu movilidad con la absoluta seguridad de que un ojo experto supervisa y respeta cada una de tus transiciones
Coherencia y fluidez: Vives una práctica estructurada bajo nuestros principios de movimiento en cuerpo propio, trasladando la ligereza y el equilibrio ganado en el estudio directamente a tu vida cotidiana
Muévete en comunidad, siéntete protegida y redescubre tu verdadera fuerza
Plan Mensual/8 clases: $730.000
Plan Mensual/12 clases: $965.000
Plan Mensual/16 clases o más: $1.200.000
(Requiere sesión de Evaluación previa, si quieres saber más ve al siguiente enlace: https://cristinaalban.com/f-a-q )
Descubre los valores de El Placer del Movimiento de una manera tan clara y presente en su esencia, que la pantalla no es un límite.
Para romper las barreras de la distancia sin perder el rigor metodológico ni la calidez humana nacieron nuestras Clases de Grupo en Línea de El Placer del Movimiento. La flexibilidad de practicar desde tu propio hogar unificada con el respaldo pedagógico y el acompañamiento en tiempo real de Cristina Albán Studio.
En estas sesiones interactivas y en vivo lograrás:
Acompañamiento real en pantalla: No sigues una grabación; un profesor experto te observa detalladamente en tiempo real, ofreciéndote pautas verbales precisas y sensibles para guiarte en movimiento
Oasis virtual libre de juicios: Disfrutas de la comodidad de tu hogar en un entorno grupal seguro y sin competencias, diseñado específicamente para que tu sistema nervioso se relaje, deje de defenderse y empiece a aprender
Principios de movimiento somático: A través del mat y herramientas sencillas de autoexploración, despiertas la consciencia de tu respiración, liberas tus articulaciones y aprendes a descifrar el porqué de tus tensiones
Integración y verdadera autonomía: Experimentas una práctica progresiva que te devuelve la ligereza y la fuerza natural a tu centro, brindándote herramientas de autorregulación que se quedan contigo mucho más allá de la pantalla
Transforma tu sala en un entorno seguro, recupere la fluidez y vuelve a conectar contigo misma sin importar dónde estés
Plan mensual: $550.000
Y que pasa cuando te vas de vacaciones o viajas por trabajo? No tienes que interrumpir tu proceso! Puedes continuar en movimiento con guía y seguridad con nuestros paquetes de clases pregrabadas.
Cada paquete tiene 3 clases organizadas con un objetivo claro que busca resolver necesidades específicas como molestias en la región lumbar, en el cuello y los hombros, los pies y las rodillas o desacelerar en el día a día y encontrar la calma.
• Creando Raíces: Redescubre la estabilidad y el espacio en tu zona lumbar
• Dejando Huella: Cuida tus pies y rodillas con secuencias que restauran la movilidad de tus pies y el balance en el cuerpo
• Aligerando Cargas: Libera la tensión acumulada en cuello y hombros con ejercicios suaves pero efectivos
• Paz Interior: Aprende a meditar y a relajarte con sesiones guiadas que te llevarán a un estado de calma y conexión profunda contigo mismo
Visítanos en nuestra plataforma virtual:
La satisfacción con la que termino mis clases es total, me encuentro centrado, preciso, fluido y con control sobre mi cuerpo y mente.
Pilates y el movimiento consciente me ha ayudado a caminar derecha, ágil y flexible a pesar de ocho décadas encima. Gracias a todos por su trabajo serio y responsable.
Es de vital importancia mantener mi capacidad de movimiento y gracias a la guía de este equipo de profesores profesionales y de alta calidad lo he logrado en la medida precisa.
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