En nuestras clases de Pilates y Movimiento consciente siempre tenemos en cuenta aquello que no se dice con palabras pero si se muestra con el cuerpo. Desde que cada uno de nuestros clientes entra al estudio para su clase de Pilates estamos observando el lenguaje de su cuerpo, la posición de los hombros, la forma […]
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A pesar de soportar la carga del peso corporal a lo largo de la vida, es muy poca la atención que le prestamos a una estructura tan determinante para la organización del cuerpo humano. El pie, literalmente, es la base de todo lo que hacemos, aportan equilibrio y estabilidad durante la ejecución de actividades estáticas [...]
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Un individuo que se mueve está satisfecho, se siente capaz, feliz e increíblemente creativo. Michael Samuel (estudioso del movimiento consciente), habla de la conexión entre el movimiento, la energía interna y la vibración celular, que generan la sensación de estar vivo, en el aquí y el ahora. ¿Es indispensable el movimiento para tener un envejecimiento […]
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¿Alguna vez has escuchado hablar de la osteoporosis? Seguramente sí. Sale en anuncios de medicamentos, lo mencionan en consultas médicas y hasta algún familiar lo ha comentado. Pero ¿realmente sabemos qué es y por qué nos debería importar? La osteoporosis es una enfermedad que afecta a los huesos y se llama “silenciosa” porque muchas personas [...]
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