Testimonios
Juan Sebastián

“El movimiento me encontró en un momento de la vida en el que soñaba algo muy distinto. La danza llegó como una oportunidad de sanación, una oportunidad para abrir un camino nuevo por el cual nunca pensé caminar. La antropología movió mis ideas, la danza movió mis pies. Ahora trabajo en lograr que ambos campos de conocimiento y práctica bailen un vals sincronizado que me llene de crecimiento personal y de medios para compartir mis experiencias corporales con los demás. El movimiento es la oportunidad de escape en tiempos caóticos, es un lugar de descanso, de autoconocimiento y reconciliación conmigo mismo y con los demás.

Moverse es resistir ante las cotidianidades contemporáneas que nos obligan a quedarnos quietos. Moverse es encontrar el sentido de nuestras vidas. Moverse es amar el propio cuerpo, el propio ser, a uno mismo. Por eso creo que mi sentido de vida es compartir con las personas cómo podemos movernos de maneras creativas y sensibles, cómo lograr emocionarse por las simples cosas, como encontrar nuestros sentidos y poderes que van más allá de lo que creemos ser.

En Cristina Albán Studio pude encontrar los métodos y técnicas que me sirvieron para conectar mi mente, mi cuerpo y mis emociones, y por ende, facilitar estas experiencias a otras personas que buscan balance entre todas las dimensiones del cuerpo. El equipo me brindó el conocimiento necesario para brindar bienestar a mi propio cuerpo y el de los demás, siempre desde un lugar de empatía y sensibilidad. A través de mi trabajo con el estudio pude establecer fuertes relaciones profesionales y personales que se basaban en la experimentación del movimiento corporal como el lugar principal de auto-conocimiento y construcción de hábitos sensibles para la vida.”

Andrea

“Cuándo tu trabajo diario te obliga a estar frente a tu computador más de 8 horas al día, cuando empiezan los dolores de espalda, cuello, hombros, y una hernia discal aparece para dar alerta, descubres a través de pilates que tu cuerpo puede moverse más, más balanceado, más alienado, con mas control , que eres mas fuerte de lo que creías, mas flexible, descubres nuevos músculos que antes no se movían, y luego aprendes que existen herramientas asociadas, rollo, Yamuna, toalla, aro , Spine, Wunda y diversidad de equipos que te ayudan a sentir tu cuerpo de una manera diferente, empiezas a disfrutar el Placer del Movimiento, que realmente lo llamo magia.

Cuando una cirugía de columna no fue necesaria y la hernia desaparece, inicio mi formación con Cristina Alban y su equipo de profesionales quienes con un completo conocimiento del cuerpo humano me han acompañado en este camino de aprendizaje desde mi auto conocimiento hasta lograr ponerlo al servicio de los demás.

Es maravilloso ver el progreso de tus alumnos, leer sus dolores y hacer parte de su proceso de sanación, ver cómo cada día sus rangos de movimientos son más amplios, su postura mejora, y la sensación del logro hace que no se pierdan tu clase. Tomar las clases es maravilloso, pero dictarlas, es otro nivel de satisfacción muy superior.”

Ma. Isabel

“Soy Ma. Isabel, tengo 59 años y llevo 12 años practicando Pilates y Movimiento Consciente, lo que me encanta de Cristina Albán Studio es que hay profesionales del movimiento que me enseñan a conocer mi cuerpo, me ayudan con los ejercicios especiales para cada dificultad que tengo y que dado que cada clase varía con un profesor diferente del equipo, siempre estoy aprendiendo cosas nuevas, ejercicios distintos, en un proceso dinámico y creativo. Además el trato con cada alumno es amable, cada clase se dicta con un entusiasmo único, pero sobre todo he visto los resultados de la práctica consistente, dirigida por personas tan profesionales como las que conforman este equipo.”

Astrid

“Para mí ha sido una muy grata experiencia en Cristina Albán Studio. Siento que la conexión y la apertura por parte del profesor es muy grande en cada clase, me siento importante y escuchada; con cada alumno están centrados de corazón, mente y espíritu en lo que necesitamos, en lo que nuestro cuerpo va hablando y nosotros no vemos pero sus ojos si, se enfocan en lograr equilibrio físico y emocional en cada clase. En el transcurso de las clases siento que abren el camino para que uno como alumno logre mejor conciencia de cuerpo y funcionalidad, no solamente es la conciencia de la respiración que hace que yo esté aquí en este momento y en este espacio, sino también el equilibrio desde mi casa, desde mi ser, desde mi día a día hacia la recuperación de la funcionalidad a través de la respiración y del movimiento consciente. Definitivamente el bienestar es grandioso. Para concluir pienso que la práctica de Pilates y movimiento con ustedes se ha convertido en parte de mi vivir.”

Ma. Paulina

“ Pilates, gracias en Cristina Albán Studio se ha transformado mi relación conmigo misma. Me ayudaron a conectarme con mi cuerpo y sus posibilidades de expresión y movimiento, con la música y con la danza. Me han vuelto más atenta y perceptiva. Me han enseñado a escuchar mi cuerpo y a ponerle atención a sus necesidades, a respirar mejor y a optimizar mis reservas de energía, a habitarme, a tratarme con compasión y generosidad. Han contribuido a aliviar mis dolores implícitos y explícitos. Me han llevado a tener más confianza, me han mostrado otros lados de mi sensibilidad. En fin… me han enseñado a apreciar más la vida.”

Gregorio diplomático

“Por razones de trabajo he visitado varios países y he recibido clases de Pilates en Argentina, España y ahora en Colombia. Si bien en todos ellos he encontrado respuesta a mis necesidades físicas y mentales, ha sido en Bogotá, en Cristina Alban Studio, donde estoy recibiendo mis mejores satisfacciones. Quizás se trate por el hecho de que mi profesora es instructora de Pilates y además fisioterapeuta. Solo puedo decir que en estos tiempos complicados todo mi afán es que lleguen mis clases de Pilates y que la satisfacción con la que termino las clases es total, me encuentro centrado, preciso, fluido y con control sobre mi cuerpo y mente. Empecé con Pilates por problemas posturales y hoy es algo mucho más que eso.”

Ma. Cristina

“Con la Reflexología he tenido una experiencia maravillosa. Cuando asistí a las primeras sesiones, el estado en el que se encontraban mis pies no era el más adecuado, el apoyo estaba sobre el borde exterior generando una posición torcida en toda la pierna. En un año y medio de asistir regularmente a sesiones de Reflexología he experimentado grandes cambios. Mejoró mi equilibrio, se enderezó el pie y la pierna, y hubo un gran cambio en mi alineación al caminar. Al estar parada, la sensación de anclaje es más firme y la postura más derecha. Todo lo anterior ha contribuido a mantener una posición firme pero relajada de todo el cuerpo.”

Anabel

“Soy Anabel Arias y tengo 84 años de edad. Alumna de Cristina Albán Studio por más de diez años de manera presencial en el estudio y durante toda la pandemia del 2020 de manera virtual. Experiencia feliz por el ejercicio que mejora los dolores del cuerpo y alegra el alma. Después de luchar contra mi ignorancia virtual, ahora estoy cómoda y adaptada a trabajar desde mi casa. Pilates y el movimiento consciente me ha ayudado a caminar derecha, ágil y flexible a pesar de ocho décadas encima. Gracias a todos por su trabajo serio y responsable y gracias a la vida por darme esta linda oportunidad y disfrutarla tanto.”

Todos los derechos reservados Cristina Alban 2022 - Diseño web BrandSavers.co